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Share 5. Après la rentrée : Comment retrouver son équilibre et gérer le stress ?
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5. Après la rentrée : Comment retrouver son équilibre et gérer le stress ?
La rentrée est passée, mais le stress peut encore persister et l’équilibre vie pro/vie perso peut sembler difficile à maintenir.
Dans cet épisode, on découvre ensemble des techniques simples pour mieux gérer cette période.
Je te partage des astuces sur l’organisation, l’activité physique et le bien-être, ainsi que la méthode des 5 sens pour te recentrer au quotidien.
En complément de l’épisode, je mets à disposition deux ressources gratuites pour t’aider à mieux organiser tes journées :
Pour recevoir ces ressources, envoie-moi un message à [email protected]
Prends soin de toi et bonne écoute !
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By Virginie AmouretteLa rentrée est passée, mais le stress peut encore persister et l’équilibre vie pro/vie perso peut sembler difficile à maintenir.
Dans cet épisode, on découvre ensemble des techniques simples pour mieux gérer cette période.
Je te partage des astuces sur l’organisation, l’activité physique et le bien-être, ainsi que la méthode des 5 sens pour te recentrer au quotidien.
En complément de l’épisode, je mets à disposition deux ressources gratuites pour t’aider à mieux organiser tes journées :
Pour recevoir ces ressources, envoie-moi un message à [email protected]
Prends soin de toi et bonne écoute !