Hello Hello,

C'est le moment des fêtes de fin d'année !

Dans cet épisode, je te donne 5 astuces pour réussir tes fêtes :

 1 : Fixer une intention claire pour les fêtes   

2 : Gérer ses attentes et ses émotions / Changer ses attentes pour des appréciations.

3 : Choisir la gratitude active "La gratitude transforme ce que nous avons en suffisance."

4: Etre dans empathie Zig Ziglar — "Les gens n’écoutent pas ce que vous dites, ils ressentent ce que vous ressentez."

5 : Te réserver du temps pour toi  — "Ce que tu fais en premier détermine la qualité de ta journée."

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