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5 bis 10 Jahre länger leben! - Dr. Block über unternehmerischen Stress und Herzgesundheit
In dieser Folge von "Abenteuer Unternehmertum" spreche ich mit Dr. Tim Block, einem selbstständigen Kardiologen mit eigener Praxis (https://privatarzt-giessen.de/dr-tim-block/ , https://www.instagram.com/aerztezentrumesculap/?utm_source=ig_web_button_share_sheet), über ein Thema, das wir als Unternehmer*innen oft vernachlässigen: Unsere Herzgesundheit! ❤️💼
Wir arbeiten oft unter hohem Druck, ignorieren Stresssymptome und „funktionieren“ einfach weiter – aber zu welchem Preis? In dieser Folge erfährst du, wie du dein Leben um 5 bis 10 Jahre verlängern kannst, ohne deinen Unternehmeralltag auf den Kopf zu stellen.
🔹 Haben wir als Unternehmerinnen wirklich einen besonderen Stress? Die Wissenschaft sagt: Ja!
🔹 Wie erkennst du Stress in deinem Körper? Schlafstörungen, Schwindel & Co. als Frühwarnzeichen.
🔹 Bewegung im Unternehmeralltag: Ein simpler Lifehack, der mehr für dein Herz tut als du denkst.
🔹 Dr. Blocks Nr. 1 Tipp für mehr Bewegung: Fangen wir klein an!
🔹 Ernährung & Herzgesundheit: Was du tun kannst, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.
🔹 Der Teufelskreis zum Herzinfarkt – und wie du ihn durchbrichst.
🔹 Was kannst du als Unternehmerin für deine Mitarbeitenden tun? Sogar steuerlich absetzbar!
💡 Return on Invest: Prävention vs. Herzinfarkt & Reha – warum du JETZT handeln solltest.
Diese Episode ist ein absolutes Muss für alle Unternehmerinnen, Geschäftsführerinnen und Selbstständigen, die gesund & leistungsfähig bleiben wollen – für mehr Zeit mit der Familie, mehr Energie für ihr Unternehmen und mehr Qualität im Leben.
Hör jetzt rein & kümmere dich um dein Herz!
👉 Podcast hören:
Folge auf Youtube: https://youtu.be/TXGVQQ3TzMQ
Folge auf allen Kanälen: https://christophseipp.de/podcast
AbenteuerUnternehmertum #Podcast #Herzgesundheit #Unternehmerstress #Selbstständigkeit #WorkLifeBalance #Stressmanagement #ChristophSeipp
00:00:00 Vorstellung Tim Block, Kardiologe in eigener Privatpraxis
00:03:40 Haben wir im Unternehmertum einen besonderen Stress, laut wissenschaftlicher Studien?
00:06:30 Arbeiten, auch wenn man krank ist und nicht zum Arzt gehen…
00:13:20 Was bedeutet eigentlich Stress und wie spüre ich ihn im Körper? Schlafstörungen, Schwindel & Co.
00:15:20 Bewegung: Was kann ich im unternehmerischen Alltag für mein Herz tun?
00:18:40 Einfacher Lifehack für mehr Bewegung: Spazierende Telefonmeetings statt sitzende Video-Call-Marathon
00:26:40 Womit kann mehr Bewegung anfangen - Dr. Blocks Tipp Nummer 1
00:31:30 Ernährung: Was kann ich im unternehmerischen Alltag für mein Herz tun?
00:36:00 Den langjährigen Teufelskreis zum Herzinfarkt stoppen
00:40:00 5-10 Jahre länger leben
00:42:20 Was kann ich als Unternehmer*in für meine Mitarbeitenden tun? Steuerlich absetzbar!
00:45:20 Dr. Blocks Fazit und Zusammenfassung, sein zentraler Tipp
00:47:00 Der Return on Invest von Herzgesundheit vs. Herzinfarkt und Reha
View all episodes
By Christoph SeippIn dieser Folge von "Abenteuer Unternehmertum" spreche ich mit Dr. Tim Block, einem selbstständigen Kardiologen mit eigener Praxis (https://privatarzt-giessen.de/dr-tim-block/ , https://www.instagram.com/aerztezentrumesculap/?utm_source=ig_web_button_share_sheet), über ein Thema, das wir als Unternehmer*innen oft vernachlässigen: Unsere Herzgesundheit! ❤️💼
Wir arbeiten oft unter hohem Druck, ignorieren Stresssymptome und „funktionieren“ einfach weiter – aber zu welchem Preis? In dieser Folge erfährst du, wie du dein Leben um 5 bis 10 Jahre verlängern kannst, ohne deinen Unternehmeralltag auf den Kopf zu stellen.
🔹 Haben wir als Unternehmerinnen wirklich einen besonderen Stress? Die Wissenschaft sagt: Ja!
🔹 Wie erkennst du Stress in deinem Körper? Schlafstörungen, Schwindel & Co. als Frühwarnzeichen.
🔹 Bewegung im Unternehmeralltag: Ein simpler Lifehack, der mehr für dein Herz tut als du denkst.
🔹 Dr. Blocks Nr. 1 Tipp für mehr Bewegung: Fangen wir klein an!
🔹 Ernährung & Herzgesundheit: Was du tun kannst, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.
🔹 Der Teufelskreis zum Herzinfarkt – und wie du ihn durchbrichst.
🔹 Was kannst du als Unternehmerin für deine Mitarbeitenden tun? Sogar steuerlich absetzbar!
💡 Return on Invest: Prävention vs. Herzinfarkt & Reha – warum du JETZT handeln solltest.
Diese Episode ist ein absolutes Muss für alle Unternehmerinnen, Geschäftsführerinnen und Selbstständigen, die gesund & leistungsfähig bleiben wollen – für mehr Zeit mit der Familie, mehr Energie für ihr Unternehmen und mehr Qualität im Leben.
Hör jetzt rein & kümmere dich um dein Herz!
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Folge auf Youtube: https://youtu.be/TXGVQQ3TzMQ
Folge auf allen Kanälen: https://christophseipp.de/podcast
AbenteuerUnternehmertum #Podcast #Herzgesundheit #Unternehmerstress #Selbstständigkeit #WorkLifeBalance #Stressmanagement #ChristophSeipp
00:00:00 Vorstellung Tim Block, Kardiologe in eigener Privatpraxis
00:03:40 Haben wir im Unternehmertum einen besonderen Stress, laut wissenschaftlicher Studien?
00:06:30 Arbeiten, auch wenn man krank ist und nicht zum Arzt gehen…
00:13:20 Was bedeutet eigentlich Stress und wie spüre ich ihn im Körper? Schlafstörungen, Schwindel & Co.
00:15:20 Bewegung: Was kann ich im unternehmerischen Alltag für mein Herz tun?
00:18:40 Einfacher Lifehack für mehr Bewegung: Spazierende Telefonmeetings statt sitzende Video-Call-Marathon
00:26:40 Womit kann mehr Bewegung anfangen - Dr. Blocks Tipp Nummer 1
00:31:30 Ernährung: Was kann ich im unternehmerischen Alltag für mein Herz tun?
00:36:00 Den langjährigen Teufelskreis zum Herzinfarkt stoppen
00:40:00 5-10 Jahre länger leben
00:42:20 Was kann ich als Unternehmer*in für meine Mitarbeitenden tun? Steuerlich absetzbar!
00:45:20 Dr. Blocks Fazit und Zusammenfassung, sein zentraler Tipp
00:47:00 Der Return on Invest von Herzgesundheit vs. Herzinfarkt und Reha