Kebanyakan orang biasanya mengatakan bahwa olahraga hanyalah mengenai cara menggerakan tubuh dan berkeringat saja. Namun, tahukah kalian bahwa olahraga memiliki dampak signifikan terhadap hormon, otak, jiwa, dan mental kita?

Olahraga dan cara penanganan inflamasi atau cedera yang sudah dikembangkan jauh sebelum Perang Dunia, kembali eksis belakangan ini karena adanya pandemi. Sejarah dan penangan yang tepat merupakan faktor kunci untuk keseimbangan raga, pemikiran, dan jiwa. Tapi, bagaimana hubungan dan cerita di balik itu? Apakah kita bisa mendapatkan itu semua selama masa pandemi ini?

Yuk, dengarkan podcast ini dan cari tahu mengenai cara menyeimbangkan tubuh, pemikiran, dan jiwa bersama Dhona dan Aji Anjasmara! Selain itu, bagi yang ingin mengetahui cara berolahraga yang lebih baik, silakan mengecek di akun SPORT THERAPY INDONESIA atau pergi ke Jogja Sport Clinic Yogyakarta (Jl. RingRoad Utara) atau ke akun instagram Aji @ajianjass

Untuk teman-teman yang memiliki pertanyaan atau masukan untuk Lavanya, silakan tinggalkan pesan melalui email [email protected] atau instagram @lavanya.podcast. Jangan lupa bahagia!