nggak tenang itu, berarti bahasa kerennya kita nggak mindfull. Nah.. kenapa tuh bisa jadi nggak mindfull? disini aku share 5 langkah yang bisa temen-temen terapin di keseharian temen-temen. dari langkah yang paling ringan, sampai yang paling ekstreem aku kasih disini hehe. aku spill salah satunya ya.. yaitu, find and bless positive people surround you. ini berkaitan banget dengan poin poin yang lainnya. yuk simak!