Hola amig@ hoy te traigo una reflexión con Dinámica, la cuál espero te valga de forma práctica. Es sencilla, fácil y rápida. Esta es la propuesta para Erradicar Tu Paranoia: 

 ¿ Qué es la Paranoia ¿?:  Según la RAE ( Real Academia ESPAÑOLA ). Esta es la definición de Paranoia: Perturbación mental fijada en una idea o en un orden de ideas. Te sugiero estas preguntas:  1/ ¿ Cuándo fue la última vez que puse foco en mi y, fui consciente de alguna Paranoia ?.  2/ ¿ Crees que alguna vez “ todo el mundo “ estaba en tu contra ?.  3/ ¿ Has justificado alguna vez tu comportamiento culpando a otra persona de ser ella responsable de esto o aquello ?. Cosas que se repetían sueltas en tu vida.  4/ ¿ Tienes pensamientos recurrentes que apenas tienen significado real, que son más de tu diálogo interior continuo ?.  5/ O por el contrario tienes pensamientos muy “ happyflowers “ es decir : Pronoia (psicología) - :Es la creencia de que el mundo o las personas, en general, conspiran a favor de uno mismo.  #5CLAVESParaControlarTuABSURDAPARANOIA-❤💎 Descubre en ti TODO de lo que eres capaz.  CONTEXTO  Elige un lugar en el cuál tengas la privacidad suficiente y, ten siempre a mano tu diario o cuaderno de trabajo. Toma notas de todo: dónde te encuentras más cómodo y, dónde puedes mejorar y dar " forma " a la siguiente dinámica.  DINÁMICA  Coge tu cuaderno o diario y comienza a escribir y preguntarte lo siguiente:

  1/  ¿Me amo lo suficiente para que mis pensamientos sean positivos y amorosos  hacia mi?.  

 2/ ¿ Soy objetivo y me permito tener otra perspectiva de mi mismo y la situación que vivo en paranoia ahora ?. 

 3/ ¿ Soy narcisita, tengo un ego sobredimensionado ?. 

 4/ ¿ Soy humilde o lo aparento ?. 

 5/ NO te tomes la vida tan en serio; sobre todo, no te tomes a ti mismo tan enserio. Ríete de ti mism@. Potencia el sentido del humor, serás mucho más feliz.  Gracias por esta ahí !.  

BENEFICIOS  Tener la mente ocupada constantemente en valores tales como: Amor, Humildad, Agradecimiento; que dan felicidad dotando tu vida de Sentido y Felicidad Constante  ( Funciona ).  Deseo haberte ayudado en tu sentido y felicidad en tu día a día. Gracias por esta ahí !.

César Espina Hellín (César Hellín )

Música de fondo: Agradecimiento a: Response Data by P C III is licensed under a Attribution License.  Based on a work at www.pipechoir.com  Permissions beyond the scope of this license may be available at www.pipechoir.com or contact artist via email. Licencia Atribución de Creative Commons (reutilización permitida)