A banana é rica em fibras, carboidratos, vitaminas e minerais, como potássio e magnésio. Além disso, acredita-se que ela tenha uma funcionalidade bem específica: prevenir câibras. Então, muito esportista ou até quem sai pra dar aquela corridinha todo dia de manhã curte comer uma bananinha antes de se exercitar.

Mas será que a fruta tem mesmo esse poder todo? A gente vai te ajudar a acabar com essa dúvida no quinto episódio do podcast Com Saúde, Sem Boato. 

Para isso, contamos com a ajuda da nossa convidada especial, a nutricionista Carolina Sartori (@sartori.carol), que aborda mitos sobre alimentação saudável para os seus mais de 180 mil seguidores no Instagram.

-

Com Saúde, Sem Boato é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Droga Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil! 

Este podcast é uma realização da Editora MOL em parceria com a Droga Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

Segue a gente nas redes: @sorriamudaomundo

Site: sorriamudaomundo.com.br

E-mail: [email protected]