Hoy quiero contarte cómo puedes hacer daño a tus hijos si tienes una relación toxica con tu pareja o marido.

Muchas veces no somos conscientes del daño que hacemos a nuestros hijos cuando estamos en una relación insana.

Una persona que maltrata física y/o psicológicamente, humilla, chantajea, desprecia a su pareja de forma indirecta está realizando ese maltrato sobre sus hijos.

Estos hijos de forma silenciosa viven esos gritos, chantajes, miedos e inseguridades y ellos también son víctimas en esa relación.

Esas situaciones abusivas vividas afectan a su desarrollo, su autoconcepto, su autoestima y a su forma de relacionarse con otras personas en el presente y en el futuro. Les dejan traumas, secuelas, inseguridades y en muchos casos aprenden a relacionarse de una forma disfuncional. Además, de manera inconsciente repiten esos patrones de comportamiento que han normalizado e interiorizado.

El crecer en ese entorno tóxico provoca heridas emocionales, son heridas de la infancia que dejan cicatrices. En muchas ocasiones esas heridas quedan abiertas haciendo que no tengan una relación sana consigo mismos ni con los demás.

El tener esa relación insana con los padres hace que las heridas de la infancia se acentúen porque cuando somos pequeños ya de por sí somos susceptibles a muchas situaciones.

Por eso, es importante que como padres seamos conscientes de educar a nuestros hijos en un entorno respetuoso y con límites sanos para que se sientan seguros y crezcan felices.

Es necesario que nuestros hijos sean educados sin faltas de respeto a nivel físico o psicológico, menosprecios, amenazas, miedos, gritos, insultos, castigos, indiferencia etc.

Cuando se les enseña a respetar a través de amenazas, miedos, castigos y faltas de respeto entonces se genera miedo y se educa a través del miedo y de esta forma se condiciona y limita a las personas.

Todas estas actitudes en lugar de acercarnos a nuestros hijos nos alejan de ellos.

Hacen que tengan miedo a comunicarse con nosotros y evaden contarnos situaciones que viven en el día a día por las consecuencias, las reacciones inesperadas o desproporcionadas que puedan surgir.

Cuando lo más normal es lo contrario, que nuestros hijos se puedan comunicar con nosotros de forma tranquila y que sientan que pueden contar con nosotros.

En muchos casos los padres proyectamos nuestras propias heridas de la infancia en los hijos y nos comunicarnos sin filtros.

Es importante que los padres nos demos cuenta de ello y busquemos ayuda para sanar una herida que sentimos y que nos lleva a un conflicto constantemente y nos obstaculiza avanzar en la vida, en la relación de pareja y en la relación con los hijos.

A continuación, te voy a contar algunas de las consecuencias que pueden vivir tus hijos si vives en una relación tóxica de pareja:

1. Aprenden a resolver los conflictos de forma disfuncional: con violencia, sumisión y manipulación.

2. Afrontan la vida con inseguridad, indecisión, baja autoestima y falta de amor hacia ellos mismos.

3. Tienen miedos, ansiedad e incluso depresión.

4. Tienen reacciones emocionales extremas y confusas.

5. Se sienten culpables porque creen que ellos son el origen de los conflictos de sus padres.

6. No saben construir relaciones sanas y de confianza tanto en el presente como en el futuro.

7. Creen que deben de ser los mejores para merecer el amor de sus padres.

8. Tienen miedo al fracaso y/o debido a la falta de autoestima.

9. Les cuesta expresar sus sentimientos, emociones y sus preocupaciones porque van a ser jugados y no se atreven a verbalizar lo que les pasa.

Cuando se habla de separaciones o divorcios, uno de los comentarios que escucho habitualmente es “no me separo por mis hijos”. Puedo entender el porqué de este comentario ya que quien lo dice quiere lo mejor para sus hijos, pero lo cierto es que el que vivan en una relación de pareja tóxica no es la mejor opción para ellos.

En principio cualquier cambio en la vida de nuestros hijos puede tener consecuencias tanto positivas como negativas. Todo cambio requiere de un tiempo de adaptación tanto para nosotros, los adultos como para los niños.

Cuando sus referentes, es decir, papá y mamá deciden separarse o divorciarse en algunos casos ellos lo pasan mal ya que no saben cómo afrontar y gestionar esa nueva situación. Son momentos de incertidumbre para todos los miembros de la familia y sobre todo para nuestros hijos.

Te digo que algunos casos, ya que no se puede generalizar, todo depende de las circunstancias particulares de cada uno y de la relación que tengan con sus progenitores.

Si te puedo decir que hay casos donde la convivencia es tan desagradable que hay niños que quieren que sus padres se separen e incluso a veces no entienden porque sus padres siguen juntos o con la pareja que conviven.

Además, hay una creencia generalizada que si los padres se separan o divorcian los hijos no van a ser felices. Esto no es debido a la separación en si sino por como lo gestionan la gran mayoría de padres y madres. Por lo cual, dependiendo de cómo lo gestionen los cónyuges este proceso será más o menos llevadero para ellos.

Una vez pasado ese periodo de adaptación a la nueva situación

Depende de la gestión y madurez de nosotros que ellos puedan adaptarse a esta nueva situación sin traumas y situaciones emocionales conflictivas.

En estos casos, yo te recomiendo que priorices tu salud física y mental. Aunque sigas queriendo a la otra persona, tienes que ver con honestidad y sinceridad el tipo de relación que tienes y lo que esperas de ella. Si estas esperando a que algo cambie, a que la otra persona cambie o estas esperando a que aparezca otra persona en tu vida para tomar una decisión definitiva.

Muchas veces estamos esperando a que ocurra algo y no tomamos decisiones y entonces dejamos a la deriva nuestra vida y ponemos en manos de otras personas la toma de decisiones y no tomamos las riendas de nuestra vida. Lo importante es que seas consciente de ello.

SI estás viviendo una relación tóxica de pareja, y no sabes cómo afrontarlo te aconsejo que pidas ayuda y que tengas una persona que te guie en tu vida para seguir avanzando. De lo contrario tarde o temprano afectará tanto a la relación de pareja como a tu vida y la relación con tus hijos.

Si quieres ampliar información te puedes unir a mi comunidad de Instagram en @mirenzurutuzacoach donde comparto información que te puede interesar.

Espero que tengas una feliz semana.

Un abrazo