Husten, Schnupfen, Heiserkeit – So eine Erkältung kann richtig lästig sein. Umso schneller wollen wir sie wieder loswerden. Damit sich das Immunsystem voll auf die Bekämpfung der Erkältungsviren konzentrieren kann, spielt auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Der Organismus muss mit ausreichend Nährstoffen versorgt werden. Als Superstar unter den natürlichen Erkältungsmitteln gilt Ingwer.