La dissonance cognitive, c'est la raison pour laquelle je me sentais souvent frustré après avoir passé une heure sur TikTok, après avoir trop dépensé, ou m'être couché tard...

Le fait d'avoir compris pourquoi je me donnais tant d'excuses m'a aidé à repérer quand je devais vraiment me focaliser sur l'essentiel.

J'espère que ça t'aidera aussi 🫂

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