Gizarte osoak bezala, adingabeek ere gero eta denbora gehiago ematen dute pantailen aurrean. Neurri gabeko denbora denean, albo-kalteak izaten dira, gizarte harremanetan, askatasun falta eta mendekotasuna egoten baitira. Ona da norberak mugak jartzea, atsedenaldiak egitea eta kontrola ez galtzea.Internetetik kanpoko ohitura osasuntsuak beharrezkoak dira: kirola, aire libreko jarduerak egitea, irakurtzea eta lagunekin denbora pasatzea. Hala, internet ez dadin izan aisialdirako aukera bakarra izan."PrebenTIK"! soinu-fikziozko podcasta da eta bertan sextinga, ziberbullyinga, groominga, ziberkontrola zer diren azaltzen da eta gomendioak ematen dira.