Barra Pronta

5 exercícios auxiliares para o Levantamento Terra

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1:23
Pegada pronada
4:47
Terra do banco
7:55
Terra convencional para quem faz sumô
10:15
Terra dos blocos 6,9,12,15cm
13:22
Terra em déficit
18:26
Bônus
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Barra ProntaBy D R Bell Daniel Runkel