Pourquoi tu dors mal, tu te sens épuisé et tu n’arrives plus à te concentrer ? Peut-être à cause de ce poison invisible qu’on appelle le FOMO.

Dans cet épisode, je te parle de cette peur constante de rater une info, un mail, une notif… et comment elle détruit ton sommeil, ta lucidité, et ta performance au travail.

Je t’explique comment j’ai repris le contrôle, et comment toi aussi tu peux sortir du piège de l’hyperconnexion.