In der letzten Episode haben wir uns ja bereits über Selbstwirksamkeit und 7 Möglichkeiten, um diese zu stärken, unterhalten. In der heutigen Episode zeige ich dir, wie du ganz leicht durch gut in den Alltag integrierbare Übungen zur Achtsamkeit deine Selbstwirksamkeit stärken und erhöhen kannst. 

Außerdem sagte schon der Dalai Lama:

"Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen" und wie fabelhaft ist dieser Skill für deine Heldinnenreise. 

Regelmäßige Impulse findet du bei Instagram unter jenniferkirchner.official

Genieß dein Wochenende!

Deine Jennifer