Si últimamente sientes que perdiste la motivación, que el ejercicio se volvió una obligación o que simplemente no te sale, este episodio te va a reconectar con el por qué empezaste.

Te comparto 5 formas reales de crear una rutina que te enamore otra vez del movimiento, sin culpa, sin perfeccionismo y sin depender de la motivación.

Vas a descubrir cómo cambiar tu propósito, bajar la exigencia, crear rituales que te inspiren, cuidar tu energía y rodearte de personas que te impulsen.

Y al final, un recordatorio poderoso: haz las paces con tu cuerpo y celebra el simple hecho de poder moverte. 🩷