En 5 Maneras de Manejar la Ansiedad, Maytte nos recuerda que el exceso de actividad mental, nos llena estrés, de ansiedad, alterando nuestro carácter, haciéndonos sentir abrumados, angustiados, preocupados, y produciéndonos un desgaste mental, emocional y físico, que muchas veces no sabemos como manejar. Es importante que aprendamos a calmar la mente y  a poner nuestra atención en el presente.