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Troisième épisode de ma chronique "Atteindre ses objectifs en 2024".

Dans cette vidéo, je vous montre comment FOCALISER NOTRE ATTENTION pour ne pas dévier de nos objectifs et filtrer les informations utiles au milieu du "bruit" ambiant.

1. La méditation (sous TOUTES ses formes)
2. Le journaling du matin
3. Le journaling du soir
4. Changer notre vision du temps
5. Transformer nos agendas

Et vous ? Quelle technique vous semble la plus efficace ?

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