En esta práctica de meditación nos enfocamos en la “Gratitud”. Vivir la gratitud desde el corazón fortalece nuestro sistema inmune, nos ayuda a conciliar mejor el sueño, alimenta nuestro optimismo y aumenta nuestra capacidad de experimentar alegría y placer. Una forma sencilla de disfrutar de lo que tienes y no distraerte lamentándote por lo que no tienes. Disfruta y comparte. Gracias!!!