Heute geht es mal nicht ums Essen! Ich rede mit Nicole Wendland, einer Meditations - und Yogalehrerin über Achtsamkeit, interozeptive Wahrnehmung (wichtig beim intuitiven Essen) und Yoga.

#5 Meditations-Mythen mit Nicole Wendland

Der Larger Living Podcast ist dein Weg raus aus dem Dschungel von Diäten und Essensregeln hin zu einem selbstbestimmten, intuitiven Essverhalten, was dir Freiheit, Frieden und Wohlbefinden mit deinem eigenen Körper schenkt. 
Mit Larger Living bekommst du zwei Mal monatlich die volle Dröhnung Anti-Diät Bewegung auf die Ohren. 
Unterstütze den Podcast über https://www.patreon.com/largerliving oder https://www.paypal.com/paypalme/largerliving

Mehr Infos zu mir findest du über https://www.instagram.com/largerliving/

Neben dem ORIGINAL intuitivem Essen nach Resch und Tribole https://www.intuitiveeating.org/ wird es auch um Health at Every Size https://haescommunity.com/, Bodypositivity, Feminismus und internationale Schönheitsindeale gehen. Das Besondere ist, dass diese Themen durch die Linse der Ethnologie betrachtet werden.

Der Larger Living Podcast wird hauptsächlich auf Deutsch sein, aber die Expert*innen-Interviews werden erst auf Englisch veröffentlicht, dann aber von mir auf Deutsch übersetzt als Service. 

Genieße deine neu gewonnene Freiheit von Zwang und Diät, traue dich Raum einzunehmen

 Step into your larger living

Der Song ist von meiner Freundin Rachel von Hindman und heißt "My Fat Body Rocks" Ich habe ihre persönliche Erlaubnis ihn zu benutzen. Danke Rachel <3

PS: Wenn du mehr Informationen zu Essstörungen und gestörtes Essverhalten brauchst, dann schau mal hier https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder per Telefon: 0221-892031 (Beratung für Betroffene, Angehörige und andere Personen. Die Berater*innen unterliegen der Schweigepflicht)

Du suchst (Ernährungs-)Beratung oder Coaching, was Anti-Diät ist? Schau mal bei Instagram unter #antidiätclub vorbei. Dort findest du meine Kolleg*innen und mich ;)

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