La meditación que vamos a escuchar hoy se llama 5 minutos de relajación total. Su nombre lo indica claramente, con este ejercicio guiado podrás relajar todo tu cuerpo en pocos minutos.

Más información: https://www.meditacionyosoy.com/5-minutos-relajacion-total/

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Música: “Ambient Drone Solfeggio”, de Headphaze
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Foto: Darius Bashar / Unsplash