El ayuno es de lo más natural para el ser humano, pero nos hemos alejado de las prácticas que hemos hecho como especie por miles de años que ahora pensamos que es maligno para nosotros.

Sin saber los grandes beneficios que trae para nosotros hemos hecho un juicio incorrecto al ayuno saludable. Este lunes te comparto los cinco mitos más comunes detrás del ayuno. Creo que alguno de ellos te va a sorprender.

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