C'est partiii pour l'épisode 5 de Fais Ta Crise! Aujourd'hui, on parle d'une pratique de développement personnelle qui pour moi est vraiment devenue une mode : les affirmations positives.

Je te partage mon avis, sans filtre sur cet outil et je t'explique comment l'utiliser peut empirer ta situation plutôt que t'aider à te sentir mieux!

Au programme :

- Les affirmations positives : ce n'est pas une baguette magique qui va changer ta vie en 21 jours

- L'importance de choisir et personnaliser ses affirmations

- Se rappeler des affirmations dans les bons moments, c'est facile mais c'est dans les mauvais moments qu'on en a le plus besoin!

- Les affirmations positives efficaces que j'utilise

- Comment intégrer les affirmations dans ton quotidien (post-it, fonds d'écran, etc.)

- Exemple d'affirmations positives que mon copain a crée pour surmonter ses doutes

Si cet épisode t'a aidé et que tu penses qu'il pourrait être utile à quelqu'un d'autre, pense à le partager autour de toi! Et comme toujours, j'attends tes retours et tes réussites avec impatience sur Instagram.

Pour aller plus loin :

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