¿Sientes que la menopausia es un camino lleno de incertidumbre? ¿Buscas formas de tomar el control de tu bienestar durante esta etapa tan significativa de tu vida? Entonces este episodio de "Vínculo Vital con Adrián Yépez" es para ti. Acompáñame en una conversación íntima y empoderadora donde exploramos los 5 Pasos Esenciales para Crear un Plan de Salud Integral en la Menopausia. Desde entender tus síntomas hasta apoyo emocional en cada paso del camino.

Si estás lista para actuar y comenzar tu viaje hacia un bienestar integral, no pierdas la oportunidad de conocer el plan perfecto para ti en adrianyepez.com/test. Es tu momento para tomar el control y vivir esta etapa de tu vida al máximo.

0:00 - 1:27 Menopausia
1:28 - 3:23 Testimonio
3:24 - 4:07 Sponsor veterinario.ai
4:08 - 4:41 Conoce los 5 pasos
4:42 - 6:14 Autoevaluación
6:15 - 7:38 Encuentra al Profesional Adecuado
7:39 - 9:29 Mejora tu Alimentación
9:20 - 11:42 Actividad Física
11:43 - 13:27 El Arte de Ser Flexible
13:28 - 14:30 Reflexiones Finales
14:31 - 15:15 Encuentra a tu nueva yo


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