Aujourd’hui, je te parle de mon sommeil ou plutôt de mes difficultés de sommeil liées au stress. Et surtout, je te partage les leçons que j’en ai tiré et qui vont peut-être t’aider à l’heure où je te parle.

Spoiler sur une de mes leçons de vie :

✨ J’ai compris qu’à chaque fois que j’ai vécu de l’insomnie, j’avais besoin finalement de lâcher-prise sur quelque chose. (Je t’invite à aller écouter l’épisode 4 “C’est quoi lâcher-prise ?” si cela te parle).

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Musique : Kevin MacLeod