Yamas e Niyamas são as 2 primeiras partes de oito, que podem ser incorporados na vida das pessoas que praticam Yoga, para vivenciar intensamente toda a filosofia e conexão envolvida com a prática.

Yamas são os princípios que regem quais comportamentos temos que evitar. aquilo que não devemos fazer e Niyamas são os preceitos morais, ou seja, aquilo que devemos fazer.

Vem descobrir um pouco mais sobre eles e como eles podem potencializar sua prática de Yoga!

Namaste!