Di cosa parla il podcast? In questo podcast vi dico 5 punti da seguire per essere più autodisciplinati, ma ci sarà anche un secondo episodio che uscirà prossimamente.  

Tutte le cose scientifiche che ho detto le ho trovate su internet, non sono un esperto! (benefici dell'esercizio fisico).  

Cose citate: -cortisolo: https://it.wikipedia.org/wiki/Cortisolo

-dopamina: https://it.wikipedia.org/wiki/Dopamina

-serotonina: https://it.wikipedia.org/wiki/Serotonina

-noradrenalina: https://it.wikipedia.org/wiki/Noradrenalina

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Iphone 11 dopo 6 mesi di utilizzo! Cosa ne penso! https://youtu.be/2-TaI8jTs2M 

What's on my minimalist iPhone - marzo 2020 https://youtu.be/2J499ZPM4Wo