Le Docteur Yannick Pauli vous propose de découvrir 5 questions qui vont transformer votre état émotionnel intérieur, pour reprendre le contrôle et ne plus être influencé par votre environnement.

 

L’inquiétude, le doute, l’angoisse sont des émotions telles des baromètres de votre corps. Prenez du recul et regardez si ces émotions sont bénéfiques ou néfastes pour vous. Face à un choix difficile, demandez-vous quelle solution vous ferait devenir quelqu'un de meilleur.

 

La colère et la frustration démontrent souvent un sentiment que « tout nous est dû ». Face à une chose ou une situation souhaitée et demandez-vous vraiment si cela vous est, à vous, autant « dû » que ça. Quand vous ressentez de la tristesse de ne pas avoir une chose ou une situation désirée, n’oubliez jamais que ce dont vous avez le plus besoin, le bonheur, se génère en nous et pas avec notre environnement extérieur.

 

Nous subissons parfois les émotions des autres, colère, frustration, tristesse, etc. Repensez à vos propres émotions dans la même situation qu’eux et développez votre compassion et votre tolérance en vous mettant à leur place.