<p>Wie gehe ich mit Frust um und welche 5 Säulen helfen, um nachhaltig gesund zu sein und Leistung erbringen zu können?</p>

Wie gehe ich mit Frust um und welche 5 Säulen helfen, um nachhaltig gesund zu sein und Leistung erbringen zu können?

5 Säulen von Gesundheit & Leistung (#6)

Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft

Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer.

In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag.

Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben. 
Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben.

Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!

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Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer. In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag. Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben. Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben. Wenn du gern läufst (oder damit anfangen willst) bist du hier richtig!

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