Alla vet vi att det är viktigt med sömnen, ändå är det lätt att slarva. Varför är det så? Och vad kan vi göra för att sova bättre?

Tillsammans med sömnforskaren Gita Hedin samtalar vi om sömnen och sömnbristens effekter på såväl samhälle som individ. Avsnittet berör särskilt barn och ungdomars sömnvanor och deras hälsa, inte minst kopplat till skärmanvändning. Häng med!