Det är många därute som har stora drömmar och mål. 

Man vill gärna skapa en bild av sig själv som produktiv och effektiv men lever inte upp till dem förväntningarna.

Välkommen till ett avsnitt fylld av konkreta övningar för dig som vill sluta prokrastinera och bli mer effektiv och produktiv. 

För att göra det enkelt har jag valt att lägga upp avsnittet på ett annorlunda sätt.

Jag kommer att gå igenom fem av dem mest vanligaste svårigheterna eller sinnestillstånden för människor som prokrastinerar, för att sedan presentera en lösning baserad på modern forskning som du kan testa.

1.55: Tre viktiga frågor som hjälper dig sätta en grund för dig som vill sluta prokrastinera.

04.38 Du känner dig överväldigad 

08.20 Du upplever uppgiften som väldigt svår

14.18 Du ogillar uppgiften och blir ofta distraherad. 

19.39 Du är rädd för att misslyckas

20.03 Du har svårt att komma igång

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.