Jeg har èn dårlig og èn god nyhet. Den dårlige nyheten er at tiden flyr. Den gode nyheten er at du er piloten. For enkelt, sier du? Ok, kanskje det. Men vi må snakke om disse tingene. Snart starer nemlig høysesongen for nyttårsløfter. Er du forberedt? 

Røykeslutt, trening og sunnere kosthold ligger på toppen av liste over nyttårsforsetter. Men under 10% av de som prøver lykkes. Denne episoden får du mine 5 beste tips for å øke sjansene for suksess. 

---------

LES BOKEN TIL JAMES CLEAR - ATOMIC HABITS - TRYKK HER FOR LINK TIL ADLIBRIS

---------

https://www.kaitrulsen.com/

https://www.instagram.com/kai_trulsen/

https://www.youtube.com/kaitrulsen

https://www.facebook.com/PodcasterKai/

Hør Podkasten på Apple podkast: https://apple.co/3iWXW9h

Hør podkasten på Spotify: https://spoti.fi/3iODI1r

Musikken er levert av Epidemic sound: https://www.epidemicsound.com/referral/026kg0/