Comencé el año con una fractura en el pie que me forzó a honrar lo que dice uno de mis tatuajes: Enfocarme en el presente. Es esta mi resolución del 2018. Suena fácil, más queridos amigos de este Paucast, no lo es.  Solo el 8% de las personas que hacen resoluciones de Año Nuevo logran cumplirlas y el 80% de ellos fracasan para el mes de Febrero. En este Podcast vamos a hablar de 5 cosas que puedes hacer para este año SI cumplir tus metas. 

 

El año pasado me propuse probar cosas nuevas pero que me llevaran fuera de mi zona de comfort, no se trataba simplemente de tratar nuevas recetas o nuevos restaurantes, sino de empujar mis límites. Fue así como terminé con cuatro tatuajes que me hice en un solo año, lo cual para mi era impensable ya que siempre le he tenido pánico a las agujas. El año pasado renuncié a mi trabajo y me mude de país. No sé ustedes pero yo considero que eso llenó lo suficiente mi cuota de cosas nuevas que me sacaron de mi zona de comfort. 

Este año mi resolución es sólo una, pues requiere de un gran trabajo mental: Enfocarme más en el momento y en lo que hago. Mi mente siempre ha volado demasiado y trabaja extremadamente rápido. Esto siempre fue una ventaja en la escuela, ya que me costaba menos trabajo entender o aprenderme cosas. Sin embargo es también una desventaja, pues no necesariamente acepto mis límites y quiero hacer muchas cosas al mismo tiempo. Algo que intentaré este año para enfocarme más en vivir el presente es la meditación. Desde finales del 2015, mi ex trabajo comenzó a estresarme mucho y no podía desconectar mi mente en ningún momento, incluso cuando estaba por irme a dormir. Comencé a escuchar podcasts de meditaciones guiadas en inglés, eran cortos de 10 a 20 minutos. Era un milagro si lograba que mi mente no volara como mariposa en alguno de ellos....