Bist du zuhause? Zuhause in dir - in deinem Körper - anwesend? 💚

Komm zurück nach Hause. Spüre dich, spüre deinen Körper. Über die Verbindung zu deinem Körper intensiviert du dein Strahlen von innen nach außen. Eine Body Scan Meditation kann unglaublich wohltuend sein, um zur Ruhe zu kommen und deinen Geist zu beruhigen. Schenke dir diese Folge lightful magic (immer wieder neu) und genieße den Raum mit dir. 🪄

Genieße die Body Scan Meditation und ...

💫 entspanne dich, lasse Ruhe in deinen Geist einkehren

💫 intensiviere die Verbindung zu deinem Körper, komm an bei dir

💫 schenke deinem Körper Achtsamkeit, Wohlwollen und das Zeichen an deinen Körper: "Ich bin da. Ich höre dich." 

💫 schule gezielt deine Achtsamkeit und Körperverbundenheit, um in herausfordernden und stressigen Situationen leichter deine Füße spüren oder auch den Boden unter deinen Füßen wahrnehmen zu können

💫 schenke DIR Raum

Wie fühlst du dich nach der Body Scan Meditation? ☺️

Schreib mir so gerne auf Instagram @xenia.englberger da. Ich freue mich riesig von dir zu hören oder zu lesen! ❤️

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