En este episodio de Cápsulas de Entrenamiento exploramos una forma de cansancio que rara vez aparece en los planes de entrenamiento. Un cansancio que no siempre se explica por la carga física, que no se mide fácilmente y que puede aparecer incluso cuando entrenamos “bien”.

A partir de las ideas del filósofo Byung-Chul Han, reflexionamos sobre la lógica del rendimiento, la autoexigencia y la dificultad contemporánea para detenernos. Aunque sus conceptos no nacen en el ámbito deportivo, dialogan de manera directa con la experiencia de entrenar, escalar y sostener una práctica en el tiempo.

Esta cápsula no propone recetas ni métodos cerrados. Propone una pausa. Un espacio para pensar qué tipo de cansancio estamos acumulando, qué relación estamos construyendo con el cuerpo y cómo influye el contexto cultural en la manera en que entrenamos.

Un episodio para escuchar sin apuro, dejar preguntas abiertas y seguir entrenando con más conciencia, ritmo y sentido.