Oggi voglio parlare di un argomento che riguarda tutti noi: il riposo. Ma attenzione, non sto parlando solo di dormire otto ore a notte. Il riposo è molto di più, ed è fondamentale per ritrovare equilibrio ed energia nella nostra vita.
Prendo spunto da un libro che mi ha colpito molto: Sacred Rest della dottoressa Saundra Dalton-Smith. In questo libro si parla di sette tipi di riposo che spesso trascuriamo. Oggi li scopriremo insieme.