Dnes jsme se bavili o tom, jaké máme zkušenosti s meditací, v čem může člověku pomoc, a také jsme přišli s pár tipy na to, jak začít.

Pro začátek můžete např. zkusit aplikaci Waking Up nebo Headspace.

Myšlenky k Pročcastu nám zasílejte na: [email protected]