🎙️ Bienvenue sur le Podcast In Shape, le podcast de Papa In Shape ! 🎙️

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Dans cet épisode numéro, nous démystifions une idée reçue courante : "Tu ne deviendras pas Schwarzy avec la musculation".

Nos experts Malcom et Romain expliquent pourquoi la musculation ne te transformera pas en bodybuilder géant. En réalité, soulever des poids de manière régulière aide à améliorer ta santé globale, renforce tes muscles, et sculpte un corps athlétique et harmonieux sans pour autant devenir énorme.

Rejoins-nous pour découvrir les nombreux bienfaits de la musculation, comment l’intégrer efficacement dans ta routine et pourquoi il est temps de laisser tomber les clichés et d'embrasser les poids avec confiance. 💪

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