In dieser Folge sprechen wir über aktuelle Alltagsherausforderungen, die das Training und die Regeneration beeinflussen können: Erkältungen, Muskelkater nach gerade einmal fünf Liegestützen und die Hitze in der Dachgeschosswohnung, die die Erholung nicht gerade einfacher macht. Außerdem berichtet Esther von einem unangenehmen Vorfall beim Laufen, der sie beschäftigt hat und einem sehr schönen, der sie richtig stolz macht.

Die gute Nachricht: Maike geht es wieder deutlich besser. Sie freut sich darauf, bald wieder strukturiert ins Training einzusteigen – und vor allem darauf, gemeinsam mit Esther in die Marathonvorbereitung zu starten. Esther befindet sich bereits in Woche zwei. Sie gibt einen Ausblick darauf, was in den kommenden Wochen auf sie wartet.