איך אפשר לדעת שהאכילה שלך פוגעת בך?

יכול להיות שאת נמצאת בתוכנית נחשבת או לקחת תפריט של חברה שעובד לה ממש טוב

אבל יש סימנים שאת יכולה לראות על ההתחלה ובמהלך הדיאטה שיצביעו שהאכילה שלך - פוגעת ומסכנת את הגוף שלך.

בפרק הרחבתי על הסימנים האלו ודיברנו על יציאות לשירותים [ועל מה הן יכולות לספר לך], וסת, מחשבות ואפילו חלומות. פרק מרתק!

מחכה לך בפנים

טל

לריפוי הפרעות אכילה וטיפול 1:1 במערכת היחסים מול האכילה בגישה של תזונה קשובה:

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tipul1

אינסטגרם:  https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson

**

אודות הפודקאסט ״קשובה״

קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן, טל