育休復帰してから、イライラする回数が激増。

でも、イライラしている自分は好きではない。

どうしたらイライラを封印できるのか？

イライラを分解してわかった「感情と事実」の切り分け術。

#ワーママ #共働き #ミドサー #夫婦喧嘩