Wir müssen auf andere Gedanken kommen, uns ablenken und weitermachen. Die gesamte Kriegssituation ist weiterhin Teil unseres Alltags, da wir diese belastende Situation aus eigener Erfahrung kennen (siehe Folge 12 #Peaceforarmenians) wissen wir selbst wie gut eine kleine Ablenkung tut. Dazu haben wir uns Fitnessprofi Lani (@lani_lifts) ins Boot geholt. Alles zum Thema Frauen, Muskeln, PT und influencing bekommt ihr zu hören.