ذهن خيلي از ماها بعضي اوقات اونقدر درگيره كه نميتونيم روي كارمون تمركز كنيم و تصميم بگيريم، توي اين شرايط مديتيشن خيلي ميتونه بهمون كمك كنه تا استرس مون رو كنترل كنيم و موفق تر باشيم. اگه شما هم جزو اين دسته از آدم ها هستين اين اپيزود رو تا آخر گوش بدين.

www.talksiopodcast.com