Warum sind Menschen gegen Stress resistenter als andere & lassen sich davon viel weniger aus der Bahn werfen? Warum leiden sie sogar viel seltener an Depressionen und funktionieren trotz äußerer Stressoren viel besser? Sie sind resilienter! Es gibt viele Studien zur Resilienz. Resiliente Kinder sind im Alter erfolgreicher, werden älter und haben eine höhere, individuell empfundene Lebensqualität. Hast du jetzt Pech, wenn du glaubst, nicht wirklich resilient zu sein und mit Stress nicht gut umgehen zu können? Nein! Resilienz kann man trainieren und wie erkläre ich dir anhand 7 typischer Säulen in dieser Folge. Peace!