Många kämpar med känslan av att inte riktigt räcka till som vi är. Att vi behöver bli lite bättre, lite snyggare, lite mer framgångsrika.

Och det är inte så konstigt. Vi lever i en värld där vi ständigt uppmärksammas på hur andra har det - inte minst via sociala medier. 

Men vad gör det egentligen med vår självkänsla? I det här avsnittet ska vi prata om hur vi ska göra för att släppa tankarna på andra och istället bli mer nöjda med det vi redan är och har.

Välkomna till podden - ett sjukt bra liv!