好奇心旺盛なパーソナリティ、玉川美沙が、おすすめのものをピックアップしてご紹介する、いわゆる"たまちゃんコレクション"の10分間。

今日のたまコレでは、身近なトレーニング場所として「階段」に注目！

正しい登り方と降り方や、運動効果なんかも紹介しました。

[更新 2016年10月8日]