5/2（月）NHK「あさイチ」8:15〜 に出演します✨

人生レシピ「甘いもの依存からの脱却」

子どもの寝かしつけが終わった後、

イライラしている時、

異常に甘いものをむさぼってしまう。

そんな自分に自己嫌悪して、

また甘いものパクパク。

この悪循環を断ち切った

私の物語です。

甘いもの依存卒業のきっかけは、

管理栄養士 豊永彩子先生 のカウンセリングでした。

じっくり自分と向き合って、

「私はなぜ食べるのか？」

たくさん考えました。

彩子先生にサポートしてもらいながら、

自分の素直な気持ちを受け入れて、

自分をヨシヨシしてあげて。

それは、自分の中に埋もれていた

宝物をザクザク掘り起こすような

とても大切な時間でした。

通称「彩子メソッド」は、

ありのままの自分で

輝いて生きていくための

ヒントがぎゅうぎゅうに詰められています。

「あさイチ」には、

私と彩子先生がVTR出演します！

お楽しみに！

⭐️管理栄養士 豊永彩子「私が私を満たす&整えるラヂオ」

https://stand.fm/channels/610e3ad275cffe5545663d91

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