En el episodio de hoy definimos qué es autocuidado, cuáles son sus facetas y los obstáculos o barreras para poder practicarlo. En el episodio de hoy mencionamos los tipos frecuentes de autocuidado y sus beneficios. Si este episodio te pareció útil me encantaría lo compartieras con otras personas que entiendes le podrían servir de utilidad. También, me haría muy feliz que le tomaras un Screen Shot a esta episodio y lo compartieras etiquetándome en Instagram @Dra.Ileana. INFO:

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