Elena Lilik – Olympia-Silbermedaillengewinnerin, Weltmeisterin und eine der erfolgreichsten Kanu-Slalom-Athletinnen Europas – spricht über Training, Mentalität, High-Performance-Sport und die Wissenschaft hinter maximaler Leistung.

In dieser Episode erhältst du exklusive Einblicke in:

• Kanu-Slalom Training: Technik, Kraft, Reaktion, Parcours-Strategie

• Sportwissenschaft: Belastungssteuerung, Regeneration, mentale Stärke

• Mindset im Leistungssport: Fokus, Flow, Wettkampfvorbereitung

• Erfolgsfaktoren: Wie man Weltmeisterin wird – und bleibt

Ob du Sport liebst, Trainingstipps suchst oder einfach eine inspirierende Athletenstory hören willst – diese Folge mit Elena Lilik liefert Motivation, Fachwissen und starke Insights aus dem Spitzensport.

Perfekt für alle, die sich für Kanu-Slalom, Olympia, Sportpsychologie, Athletiktraining und High Performance interessieren.