Este episodio es para ti si cada vez que vas a dormir por las noches sientes que podías haber dado más, que podías haber hecho una cosa más de tu lista de tareas. Si cada vez que entregas, publicas o presentas algo te obsesionas pensando que podías haberlo hecho mejor, que aún no era perfecto. La autoexigencia es una adicción directamente relacionada con la necesidad de control y perfeccionismo. Y sí, créeme, puede estar arruinando tu trabajo y más de una área en tu vida.

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