¿Te sientes agotada pero cuando llega la noche tu mente no se apaga?

En este episodio de Plenitud Mental hablamos de algo que muchas personas están viviendo: dificultad para dormir, pensamientos que no paran y un cuerpo cansado que no logra descansar.

No es que no sepas dormir. Es que tu cuerpo necesita sentirse seguro para hacerlo.

Escucha este episodio como un espacio de contención, explicación y calma para tus noches.

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